¿Qué es un trauma? Y, ¿los trastornos psicosomáticos?
En este nuevo post hablaremos sobre los traumas y los trastornos psicosomáticos. Explicaremos qué es un trauma, los diferenciaremos de los trastornos psicosomáticos y sobre cómo nos pueden afectar. El trauma psicológico es un evento que sobrepasa la capacidad de la...
Qué es la autoestima y cómo nos influye
La autoestima es fundamental en nuestro equilibrio emocional. La desarrollamos a lo largo de nuestra vida y puede variar según las circunstancias. La autoestima no significa sólo “querernos a nosotros mismos” sino que implica conocer nuestros defectos y nuestras...
Cómo gestionar la rabia
Una de las soluciones más intentadas para gestionar la rabia es callándose y tragándola. Pero no es la mejor de las opciones a largo plazo, pero a corto plazo puede servirte. Te contamos cómo gestionar la rabia de una manera correcta. Cuando intentas gestionarla...
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