Artículos

TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES

TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES

Cuando el sexo, las compras, el juego, las nuevas tecnologías, el alcohol o las drogas, en lugar de producir placer o favorecer comportamientos sociales, comienza a generar angustia, depresión y aislamiento es porque se ha convertido en una adicción, produciendo...

leer más
EL CONTROL QUE DESCONTROLA

EL CONTROL QUE DESCONTROLA

Hay personas que necesitan tenerlo todo bajo control. Intentan planificar todas las cosas, para poder controlar y gestionar mejor los acontecimientos futuros. Suelen aplicar este control, tanto a nivel del pensamiento como de la acción. Son personas que están en un...

leer más
¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

La TBE se origina de la teoría de la comunicación de G. Bateson, de Watzlawick y del Mental Research Institute (M.R.I) de Palo Alto. Deriva del modelo de sugestión hipnótica de Erickson, que considera a las personas fuentes de recursos para el cambio. La Terapia Breve...

leer más
¿PORQUÉ NOS CUESTA TANTO DECIR “NO”?

¿PORQUÉ NOS CUESTA TANTO DECIR “NO”?

Nos cuesta mucho decir “no”, por nuestra necesidad de querer agradar a los demás, por miedo a ser rechazado, si esto no sucede. Si nos rechazan, nos podrán excluir de su vida y esto hace con que perdamos nuestro lugar en el mundo. Es una cuestión de supervivencia. Si...

leer más
¿QUÉ ES EL AUTOENGAÑO?

¿QUÉ ES EL AUTOENGAÑO?

A menudo, nuestra percepción neuropsicológica de la realidad nos induce a percibir como real, aquello que ésta construye. Generalmente tendemos a evitar las opciones más dolorosas, amenazantes o difíciles de afrontar, con la finalidad de proteger nuestro organismo y...

leer más
EL TRAUMA Y LOS TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS

EL TRAUMA Y LOS TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS

El trauma psicológico es un evento que sobrepasa la capacidad de la persona de integrar su experiencia emocional. El término “Psicosomático” se utiliza para referirse a cualquier síntoma físico, cuya causa sea psicológica, puesto que su origen se atribuye al...

leer más
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

La autoestima es fundamental en nuestro equilibrio emocional. La desarrollamos a lo largo de nuestra vida y se puede variar según las circunstancias. La autoestima no significa sólo “querernos a nosotros mismos” sino que implica conocer nuestros defectos y nuestras...

leer más
Cómo gestionar la rabia

Cómo gestionar la rabia

Una de las soluciones más intentadas para gestionar la rabia es callándose y tragándola. Pero no es la mejor de las opciones a largo plazo, pero a corto plazo puede servirte. Te contamos cómo gestionar la rabia de una manera correcta. Cuando intentas gestionarla...

leer más
ESTRÉS Y ANSIEDAD EN TARRAGONA

ESTRÉS Y ANSIEDAD EN TARRAGONA

Hoy en día la psicología se ha convertido en un gran apoyo para las personas, estamos en una situación muy compleja y hay personas que sufren estrés y ansiedad en Tarragona y no saben como gestionarlas. Te podemos ayudar a superar estas situaciones incómodas, puesto...

leer más
Abrir chat
¡Hola! 👋🏽 ¿En qué podemos ayudarte?