Mejorar autoestima | Equilibrium Psicología

Mejorar autoestima

Cuanto más nos valoremos, mayor será nuestra capacidad de crecimiento personal y mayor será nuestra autoestima. Pero en ocasiones, no nos valoramos lo suficiente y no tenemos una autoimagen adecuada de nosotros mismos, de esta manera, nos baja la autoestima. Si quieres mejorar tu autoestima, te animamos a que la trabajes con Equilibrium Psicología en Tarragona. 

Mejorar autoestima Tarragona | Equilibrium Psicología

Podemos decir que la autoestima es la base de nuestra salud mental y de las relaciones humanas, por lo tanto, afecta de forma directa a nuestra manera de actuar y de relacionarnos con los demás. Si tenemos un nivel de autoestima adecuado se producirá una fuerza motriz generadora de motivación, que hará con que interactuemos de forma saludable y satisfactoria.

La autoestima hace referencia a la manera de que nos valoramos a nosotros mismos, sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando. Así que, no es fija ni estable, se puede modificar en función de la situación vital y de las circunstancias que experimentamos a lo largo de nuestra vida. 

¿Qué provoca la baja autoestima?

Cuanto más nos valoramos, mayor será nuestra capacidad de crecimiento personal. Pero si no es así, la autoestima puede bajar y presentarse en los siguientes desajustes psicológicos:

  • Nivel de auto-exigencia demasiado alto.
  • Baja valoración por los logros alcanzados.
  • Desconfianza de uno mismo y hacia los demás.
  • Sentimiento de inferioridad.
  • Necesidad de aprobación de los demás.
  • Dificultad de realizar o aceptar críticas.
  • Miedo al fracaso.
  • Entre otros.

¡Queremos que te sientas valorado/a y que te quieras más! Por eso, podemos acompañarte a trabajar y mejorar tu autoestima en nuestra centro de psicología de Tarragona. ¡La puedes mejorar!

Pide tu cita ahora y empieza a trabajarla. 

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Teléfono — 659.791.345

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