EL CONTROL QUE DESCONTROLA

EL CONTROL QUE DESCONTROLA

Hay personas que necesitan tenerlo todo bajo control. Intentan planificar todas las cosas, para poder controlar y gestionar mejor los acontecimientos futuros. Suelen aplicar este control, tanto a nivel del pensamiento como de la acción. Son personas que están en un...
¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA?

La Terapia Breve Estratégica se origina de la teoría de la comunicación de G. Bateson, de Watzlawick y del Mental Research Institute (M.R.I) de Palo Alto. Deriva del modelo de sugestión hipnótica de Erickson, que considera a las personas fuentes de recursos para el...
¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO DECIR “NO”?

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO DECIR “NO”?

Si te has encontrado con la situación de que no has podido decir «NO» o habitualmente sueles decir «SI» cuando realmente quieres decir «NO», te explicamos el por qué cuesta tanto decir «NO». Nos cuesta mucho decir “no”, por nuestra necesidad de querer agradar a los...
¿QUÉ ES EL AUTOENGAÑO?

¿QUÉ ES EL AUTOENGAÑO?

A menudo, nuestra percepción neuropsicológica de la realidad nos induce a percibir como real, aquello que ésta construye. Generalmente tendemos a evitar las opciones más dolorosas, amenazantes o difíciles de afrontar, con la finalidad de proteger nuestro organismo y...
Cómo saber si tengo depresión

Cómo saber si tengo depresión

Alguna vez te has sentido o sientes como si estuvieras en un pozo y no logras hacer nada para salir de ello, este post es para ti. Hay personas que dejan de llevar las riendas de su vida y poco a poco van dejando de tomar iniciativas y acaban renunciando a todo lo que...
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