¿Cómo es una persona tímida?

En nuestro centro viene mucha gente con el problema de que no consigue superar la timidez. Una persona tímida, suele sentirse con mucha vergüenza y tiene el sentido del ridículo muy a flor de piel. Se ruboriza con facilidad y puede llegar a bloquearse frente a personas que le presten demasiada atención.

Suele evitar determinadas situaciones, porque le causa mucha ansiedad y malestar. Intenta controlar sus propias reacciones, preparándose para el acontecimiento temido, intentando así controlarlo todo con anticipación.

El hilo conductor de las estrategias de solución ante este tipo de problema reside en exponer a la persona a una tarea temida, hacer frente al miedo y al mismo tiempo que se le impide que acabe con éxito; dado que sus intentos de soluciones consisten en evitar una situación al mismo tiempo que pretende dominarla.

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