Podemos decir que la autoestima es la base de nuestra salud mental y de las relaciones humanas, por lo tanto, afecta de forma directa a nuestra manera de actuar y de relacionarnos con los demás. Si tenemos un nivel de autoestima adecuado se producirá una fuerza motriz generadora de motivación, que hará con que interactuemos de forma saludable y satisfactoria.

La autoestima hace referencia a la manera de que nos valoramos a nosotros mismos, sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando. Así que, no es fija ni estable, se puede modificar en función de la situación vital y de las circunstancias que experimentamos a lo largo de nuestra vida. l¿Qué provoca la baja autoestima?

Cuanto más nos valoramos, mayor será nuestra capacidad de crecimiento personal. Pero si no es así, la autoestima puede bajar y presentarse en los siguientes desajustes psicológicos:

• Nivel de auto-exigencia demasiado alto.
• Baja valoración por los logros alcanzados.
• Desconfianza de uno mismo y hacia los demás.
• Sentimiento de inferioridad.
• Necesidad de aprobación de los demás.
• Dificultad de realizar o aceptar críticas.
• Miedo al fracaso.
• Falta de asertividad.
• Entre otros.

¡Queremos que te sientas valorado/a y que te quieras más! Por eso, podemos acompañarte a trabajar y mejorar tu autoestima en nuestra centro de psicología de Tarragona. ¡La puedes mejorar!

Pide tu cita ahora y empieza a trabajarla.