¿Qué son las emociones?

La emoción se define como un estado psicológico complejo que influye directamente en nuestra manera de pensar y de comportarnos. Ofrece información sobre la motivación y el pensamiento, es un sistema orientador que produce significados y controla la manera que nos relacionamos.

Las emociones que más trabajamos en nuestra consulta son: el miedo, la rabia, la tristeza, la vergüenza y placer. Realizamos una intervención específicamente dirigida a la emoción, cuando el proceso de cambio está bloqueado ante una emoción que no se conoce, no se entiende, no se expresa y/o no se reconoce si se expresa. Igualmente, siempre se trabaja con la gestión de las emociones en terapia, puesto que hay una activación emocional, debido a la relación terapéutica en sí.

¿Por qué tenemos miedo a expresar las emociones?

Porque creemos que nos producirán dolor y no lo soportaremos. Es más, a veces nos empeñamos en bloquearlas, engañándonos a nosotros mismos, al hacernos ver que no las sentimos. En terapia podemos acompañarte a que te escuches a ti mismo/a, para que seas capaz de identificarlas, aceptarlas y permitirte sentirlas, de esta manera serás capaz de expresarlas.

¡Si lo que deseas es poder gestionar todas esas emociones y poder expresarlas, ofrecemos a acompañarte a que lo logres en nuestro centro de Tarragona!

Pide tu cita ahora y empieza a identificar esas emociones que tienes retraídas.

La tendencia de la persona es renunciar y no afrontarse a los obstáculos que le deparan la vida. Suele delegar a los demás la solución de sus problemas, convirtiéndose de esta manera en víctima de la situación, lo que hace empeorar su cuadro depresivo.

Con nuestra terapia, te ayudaremos a superar la depresión cambiando la percepción de tu problema, modificando los intentos de solución, que están haciendo con que se mantenga o empeore tu problema, convirtiéndolas en soluciones más funcionales.