FALTA DE ASERTIVIDAD

Cuando una persona tiene dificultad en decir que no, si no le apetece hacer algo y termina diciendo que sí, existe una necesidad imperiosa de sentirse amada por todos y muchos miedos excesivos, que le impiden hacer lo que ella quiere.

Esos miedos son: Hacer o decir algo que haga perder la aprobación o el afecto de las personas que le rodean; dejar de ser amada y miedo a que le abandonen.

La persona con falta de asertividad tiene mucha dificultad en tomar decisiones y evita exponerse, puesto que hace lo que cree, que quieren los demás. Está siempre pendiente de las exigencias de los otros e intenta siempre complacerlos. Evita dar su opinión o expresar sus ideas, para asegurarse de que los demás tengan siempre una visión positiva de ella.

Por otro lado, espera en vano la atención de los demás y nunca la recibe. A pesar de ello, la persona sigue siempre disponible para el otro, porque teme que, si no lo hace, no la querrá.

De esta manera, se vuelve cada vez más frágil y cree que tiene que seguir complaciendo a los demás. Y cuánto más disponible y atenta a los demás se muestra, más confirma su falsa creencia.

No puede pensar que podrían valorarla y respetarla mucho más, si pusiera límite en los demás y empezara a decir que no.

En la consulta de psicología en Tarragona queremos ayudarte a que aprendas a decir que «no» y seas una persona más asertiva.